Inhoudsopgave

HAC'63 INFO 2
Van de redactie 3
HCR 4
Ledenvergadering 5
Verslag ledenvergadering vorig jaar 6
Nationale loopdag 7
Halve marathon egmond 8
Mensen beker/fysiotherapie 9
Wist je dat??? 10
Klaverjassen 11
PR competitie 12
UDIK-loop 13
Strechen 14/15
Wedstrijdkalender 15
Ledenmutaties 16
Kinderpagina 17
HAC hoe te bereiken 18

www.hac63.com

Algemene informatie Hac’63/Bouwbedrijf Fieko

Postadres:

De Aak 104

7908 EK  HOOGEVEEN

Indeling en Contributie 2007: Deze indeling is met ingang van 1 november 2006 van kracht. Voor veteranen geldt dat de indeling plaatsvindt naar geboortedatum (men wordt dus ingedeeld in de veteranenklasse op de dag, waarop men de aangegeven leeftijd bereikt).

Gezinskorting      : 3 of meer personen 25% korting op het totale bedrag van de clubcontributie

Administratie kosten nieuwe leden (incl. leden die zich bij de KNAU hebben uitgeschreven en zich opnieuw aanmelden): € 5,40. Overschrijvingskosten: € 7,90

Bij ieder nieuw aangemeld lid brengt de KNAU € 5,20 administratiekosten in rekening.
Deze kosten zullen door HAC ’63/bouwbedrijf Fieko worden doorberekend aan de bij de KNAU aangemelde (nieuwe) leden.
De administratiekosten zullen worden opgenomen in het totaalbedrag van de 1^e acceptgirokaart/incasso.

Rekening: Rabobank rekening   37.72.31.398

Wij verzoeken iedereen om de contributie per automatische incasso te laten lopen. Indien u hiermee niet akkoord gaat, zijn wij genoodzaakt extra kosten per nota in rekening te brengen..

Clubtenue: Indien aan officiële wedstrijdstrijden wordt deelgenomen is clubkleding verplicht.
 

Wijziging startlicentie: Kan uitsluitend op 1 januari en moet vóór 15 november daaraan voorafgaand schriftelijk worden aangevraagd bij de ledenadministratie

Opzeggingen van lidmaatschap: Kan uitsluitend schriftelijk of per  e-mail en tenminste één maand voor de aanvang van een nieuw kwartaal bij de ledenadministratie.

Van de redactie

            Beste leden van HAC’63/Bouwbedrijf Fieko,

Een goed gevulde HACTUEEL deze maand. Dit komt mede door leuke wedstrijdverslagen van 2 hacloopsters. Die zelfs een eigen website hebben die de moeite waard is  om eens te bekijken. www.hacloopsters.nl.

Op dinsdag 6 maart a.s. vind de ledenvergadering plaats. Het belangrijk moment waarop je ook eens mee kunt praten en ideeen kunt opperen, natuurlijk zal het bestuur het afgelopen jaar en het komende jaar doornemen, zowel financieel als zakelijk gezien.

De Hoogeveense Cascaderun zondag 22 april a.s. zal dit gigantische evenement plaatsvinden in en om het centrum van Hoogeveen. Bernardus Annen, lid van onze vereniging is erg nauw betrokken bij de organisatie, en vertelt over de gang van zaken. Helaas is op dezelfde dag ook de ½ marathon van Enschede waardoor ondergetekende niet deel kan nemen in Hoogeveen tot zijn grote spijt, maar volgend jaar beter.

Op 10 maart organiseert Hac’63/Bouwbedrijf Fieko de Nationale Loopdag, alle informatie hierover is ook te vinden in de HACTUEEL.

Daarnaast nog een kleine opmerking van mijn eigen zijde. VRIJWILLIGERS!! Als ieder lid op zijn of haar manier zijn bijdrage zou leveren aan de vereniging zou alles een stuk makkelijker gaan. Een aantal mensen zijn aan het sporten met het idee dat alles om hun heen geregeld wordt. Dat gebeurt tot op heden natuurlijk ook wel, maar je hebt ook een eigen verantwoordelijkheid, om je vereniging te steunen.

Niet negatief bedoeld, maar denk er eens over na!!!

          Voor de rest veel leesplezier. En schroom niet heb je wat meegemaakt deel het met je               clubgenoten en stuur een stukje naar:                                                        hactueel@hotmail.com

Te Koop

SPIKES ASICS Maat 39. Met nieuwe spike puntjes. 

  HAC' 63 TOPJE  MAAT 176.

Dit alles voor € 10,=.      Tel : 278001     

www.hoogeveensecascaderun.nl  

UITNODIGING JAARVERGADERING

U bent van harte welkom op onze leden vergadering. Dinsdag 6 Maart om 21.00 uur in de bestuurskamer van het clubgebouw. Ook ouders van jeugdleden zijn uiteraard van harte welkom.

Ook zijn we op zoek naar enthousiaste leden of ouders van leden die in het bestuur plaats willen nemen. Mocht u vragen hierover hebben spreek dan een van de bestuursleden aan.
HET BESTUUR.

AGENDA PUNTEN LEDENVERGADERING  6  MAART 2007.

• OPENING.

• NOTULEN LEDENVERGADERING 2006.

• FINANCIEEL JAARVERSLAG 2006.

• BEGROTING 2007.

• BESTUURSLEDEN: ALLY  EN LINDA ZIJN AFTREDEND EN NIET HERKIESBAAR. LINDA BLIJFT NOG 1 JAAR WAARNEMEND PENNINGMEESTER.

• RONDVRAAG.

NOTULEN LEDENVERGADERING HAC’63/BOUWBEDRIJF FIEKO

D.D.  28/02/2006.
Aanwezig:

Bestuur: Martin Kreeft, Linda ten Cate, Jan ten Cate, Gerrit Voortman,

                Ally Fieten en Anneke Lempersz
Aantal leden: 29
===============================================================

Opening.

De voorzitter opent de vergadering en heet iedereen welkom.

Notulen ledenvergadering 2005.
Geen op- of aanmerkingen. Verslag van 22 maart 2005 is hiermee goedgekeurd.

Financieel jaarverslag 2005.

Resultaat over 2005 uitgedeeld en besproken.

Is hiermee goedgekeurd.

Verslag van de kascommissie.

Kascommissie (Peter Hooijer) is accoord met resultaat 2005.

Begroting 2006.

Begroting aan de leden uitgedeeld en toegelicht. Begroting is negatief. Contributie verhoging is voorgesteld van euro 1,50 per 
persoon per maand. Was sinds 01/01/2000 niet meer verhoogd. Meerderheid van de leden gaat accoord. 
Datum ingang 01 april 2006. Voor de gehandicapten krijgen we inkomsten via sponsering. We gaan trainer ook uit dit potje betalen.
Deurdranger aan de buitendeur maken t.b.v. energiebesparing. Voorstel begroting 2006 is hiermee aangenomen.

Verkiezing bestuursleden.
Waarnemend secretaris Anneke Lempersz is nu definitief afgetreden.
Nieuwe secretaris Anneke van den Berg is aangesteld..
Oscar Standaart is aangesteld als algemeen bestuurslid.

Website HAC ‘63/Bouwbedrijf Fieko.

Hac’63.nl is van Harry Vos. Heeft hij ook zelf bekostigd. Hij heeft bod gehad van een hotel in Wales om deze naam over te nemen.
Harry heeft aan HAC’63 een bedrag genoemd waarvoor we de naam kunnen overnemen.
Dit vinden we te duur. HAC’63.com is de nieuwe naam van onze site. Harry heeft wel een link
in zijn site naar onze .com site.

Mededelingen.
Er komt een maquette in het gemeentehuis omtrent de mogelijke veranderingen van het sportcomplex.
Is t.z.t. voor iedereen te bekijken. Op dit moment worden vele opties bekeken, waarbij ook een optie dat de baan verplaatst wordt.

Rondvraag.

Technische Commissie bestaat nu maar uit 2 personen. Wie wil? Er komt geen aanmelding uit de zaal. 
Ouders van jeugdleden persoonlijk vragen.
Peter Hooijer doet het wedstrijdsecretariaat.

Voor de wedstrijd van 10/06/2006 hebben we hulp nodig. Ook hulp voor 1 dag is welkom.
Juryleden hebben we wel voldoende (ca. 30).

Donderdag week 608 zat het hek dicht ’s ochtends. Was ook niemand van de kantinecommissie aanwezig. Hoe kan dat?
Was samenloop van omstandigheden i.v.m. de voorjaarsvakantie.
Sinds oktober 2005 is er een specialisatie-training voor pupillen. Ouders betalen hiervoor euro 2,00 extra. Bert Bennink sponsort deze training (kosten voor zijn eigen rekening).
De oudere jeugd wil ook wel een specialisatie-training. Ze krijgen op dit moment niet voldoende aandacht. Peter Hooijer stelt voor dit op maandag te doen. Gaat om ca. 15 leden. Moet eerst in het trainersoverleg besproken worden.
Derk stelt voor weer een vrijwilligersdag  te organiseren voor klusjes. Kan 1 dag zijn of paar avonden. “Spontaan” afspreken tijdens/na de training werkt het beste. Tevens wil hij lief & leed pot invoeren. Moet nader besproken worden.

Nordic Walking heeft op dit moment 5 vaste leden. De meeste komen 1 maand en gaan dan weer weg.
Voor de Domesta actie (rondbrengen ordners aan hun huurders) hebben zich 5 mensen opgegeven om dit te organiseren. Levert leuk bedrag op voor de club.
Er komt een standaard e-mail adressenlijst.

Sluiting.

De voorzitter dankt iedereen voor zijn/haar aanwezigheid.
Anneke Lempersz
07/03/2006

Kom in beweging tijdens de 2^e VGZ Nationale Loopdag!

  Op 10 maart a.s. biedt HAC’63/Bouwbedrijf Fieko in samenwerking met de KNAU de mogelijkheid voor jong en oud om geheel vrijblijvend
 (gratis) kennis te maken met hardlopen, Sportief Wandelen en Nordic Walking. Iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht het trainingsniveau, is op deze 
dag van harte  welkom*.
Verantwoord sporten is niet alleen goed voor je gezondheid, maar is ook gewoon leuk. Je zit beter in je vel als je voldoende beweegt. Extra lichaamsbeweging heeft bovendien een aantal sociale aspecten; sport is onderdeel van onze lifestyle en identiteit. Daarnaast blijkt helaas dat onze bevolking meer en meer lijdt aan welvaartsziektes zoals overgewicht, hoge bloeddruk en stress. Al jaren is bewezen dat regelmatige sportbeoefening de remedie is om de gezondheid te verbeteren.
Het belang van meer bewegen wordt onderkend door VGZ, de hoofdsponsor van de Atletiekunie. Samen met andere partners organiseren zij nu de 2^e VGZ Nationale Loopdag met als doel de deelnemers op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met de loop- en wandelsport. Op maar liefst 35 locaties in het hele land waaronder bij HAC’63/Bouwbedrijf Fieko op de baan aan de Sportlaan vinden activiteiten plaats in het kader van Nederland Loopt!

De deelnemers kunnen kiezen uit: lopen voor beginners, Sportief Wandelen of Nordic Walking. Bovendien ontvangt iedere deelnemer een persoonlijk beweegadvies.

09.15 uur                      Ontvangst
09.30 uur                      Welkom
09.45 – 11.00 uur       Ronde I Clinics 

à lopen voor beginners

à kennismaken met Sportief Wandelen

à kennismaken met Nordic Walking

11.30 uur                      Welkom
11.45 – 13.00 uur       Ronde II Clinics

à lopen voor beginners

à kennismaken met Sportief Wandelen

à kennismaken met Nordic Walking
± 13.30 uur                   Afsluiting

Deelname aan de VGZ Nationale Loopdag is gratis en inschrijven kan via www.denationaleloopdag.nl.*
Deelnemers aan de VGZ Nationale Loopdag die geïnteresseerd zijn in een vervolgaanbod hebben deze mogelijkheid via de deelnemende verenigingen.
* het aantal plaatsen is gemaximeerd, om iedereen goed te kunnen begeleiden. Dus wees er op tijd bij!

Verslag Egmond Halve Marathon - 14.01.2007

Door Etty Wiersma

Eerst wilde ik wel en toen weer niet meedoen. Want ik zag erg tegen het zand, de zee en de wind op, maar dat alles hoort bij een strandloop niet waar. Dus toch maar meedoen, helaas kon het niet meer want de inschrijving was gesloten. De halve marathon was vol, helaas. Volgend jaar dan maar eerder inschrijven. Niet lang getreurd.Gelukkig had Marcel nog een nummer over van zijn werk. Er was geen weg terug. Na een paar weken trainen was ik er klaar voor.Op zondag 14 januari 2007 vroeg uit bed, want om 08.00 uur vertrok de bus bij Run2Day Hoogeveen naar Egmond aan Zee. Het was gezellig in de bus. Mede omdat er meer HAC lopers waren, te weten: Ria Mastebroek, Dick Stevens, Lammieke Vaartjes, Dinie Nijman, Nico Eshuis, Egbert van der Weide, Jacqueline ten Brummelhuis en Roel Kleine. De heenrit verliep snel en voorspoedig. Ondanks dat was er geen tijd voor koffie.
Tijdens de busrit kregen we te horen dat de start een uur uitgesteld was vanwege het hoge water.

Het eerste wat we in Egmond gedaan hebben is koffie halen. Daarna op zoek naar het appartement, van Gerrit Voortman en Jannes Heijnen. Zij hadden samen met hun vrouwen voor een lang weekend een appartement aan de boulevard gehuurd, ideaal. We werden gastvrij ontvangen met koffie en cake.
Na een rondwandeling op de boulevard en het strand gemaakt te hebben, was het tijd voor het echte werk. De kluners uit Kenia waren er ook en die wensten ons veel succes. De zon was volop aanwezig, helaas de wind ook. Dat hoort bij de zee en het strand. Eindelijk was het zover en werd het startsein gegeven en mochten we op weg.
Gelukkig waren we niet alleen want je zou kunnen verdwalen op het strand of in de duinen. Onderweg kwam je eerst alleen maar zand, zee, wind en mensen tegen en in de duinen zon en mensen.
De eerste 3 kilometers in het dorp waren goed te doen, al snel kwam het mulle strand je tegemoet. Dat was erg zwaar, maar dat hoort bij het strand. Na 3 meter strand dacht ik waar ben ik aan begonnen. De vloedlijn was gelukkig nabij. Dat liep stukken beter en veel makkelijker. De wind bleef waaien, maar dat hoort bij de zee. Na ongeveer 6 kilometer op de vloedlijn en in de zee te hebben gelopen was het wel weer leuk geweest.
Gelukkig, de duinen kwamen dichterbij. Eerst moest er naar boven geklommen worden. Daar waren de duinen en de zon, wat een verschil met de wind op het strand. Het was er gewoon warm. De duinen waren hier en daar erg hoog vond ik, maar dat hoort bij de duinen.
Na zo’n 18 kilometer mocht van mij de finish er wel zijn. Een halve marathon is 21 kilometer lang en niet korter. Helaas moest ik nog een klein stukje doorlopen en gelukkig de finish was toch nog dichterbij dan ik dacht. Al met al is het mij reuze meegevallen met de strandloop. Ik had het zwaarder verwacht. Het was een mooie en zeer afwisselende loop.
Gelukkig was het appartement dichtbij en de warmte ook, want het was toch wel wat fris met de wind vanaf zee. Na een lekkere douche en mooie zonsondergang was het tijd om terug te gaan naar Hoogeveen. Iedereen in de bus had een voldaan en heerlijk gevoel omdat we toch allemaal de halve marathon hadden uitgelopen. Ieder in zijn eigen tempo en sneller dan de terugrit naar Hoogeveen.

www.hacloopsters.nl

De Mensen Beker

Zoals velen van jullie wel weten bestaat sinds een lange tijd al de Mensenbeker. Dit is een beker die elk jaar (meestal) aan een lid met veel “PIT” wordt gegeven. Pit staat hier voor: Prestatie, Inzet, Trouw. De Mensenbeker heeft zijn naam gekregen, doordat onze erevoorzitter Dries Mensen sr. deze in het leven heeft geroepen. Ook dit jaar willen we tijdens de jaarlijkse ledenvergadering de beker uitreiken. Daarom vraagt het bestuur aan alle leden een naam door te geven die je wilt nomineren voor deze Mensenbeker. Het gaat dus om een combinatie van de genoemde “PIT”. Je kunt onderstaand strookje invullen en inleveren in de witte bus die in de kantine staat/hangt. 
Wij hopen op vele reacties.

Fysiotherapeut

Met ingang van dinsdag 30 januari biedt sportfysiotherapeut Henk Mansier de leden van HAC’63 de mogelijkheid voor een consult in de eigen kantine.
Het is daarbij niet de bedoeling dat er behandeld wordt, of voor incidentele/aktuele zaken (iemand die net een enkel verzwikt o.i.d.) iets te doen. Opzet is om mensen die bij het lopen hinder ondervinden van wat dan ook, te "analyseren": wat kan het zijn, wat kan je ermee etc. Moet er dan werkelijk behandeld worden, dan kan dat uiteraard, maar dan wel in de normale praktijk (of bij de eigen therapeut als men dat liever wil)
Leden die problemen ondervinden bij de sportbeoefening kunnen (in overleg met de trainer) intekenen op de lijst die in de kantine hangt. De dinsdag erna zal Henk Mansier dan vanaf half negen aanwezig zijn (is hij er al en is er nog plek, dan kan uiteraard meteen gekeken worden).

De intekenlijst ligt achter de bar in de kantine.
Martin Kreeft

Wist je dat………

q       De halve marathon in Egmond aan zee voor de Haccers weer een groot succes was.

q       Sanne Woerting bij de ruim 10 kilometer als eerste dame aankwam.

q       Zij als een terecht trotse atlete het finishlint verbrak.

q       Zij  vierde in de eindklassering is geworden.

q       Dit komt door de aanwezigheid van een chip .

q       Daardoor de exacte nettotijd aan te geven is.

q       Maar Sanne: wij vonden het een prachtig gezicht.

q       Sanne sportvrouw van de gemeente Hardenberg is geworden.

q       Zij dit helemaal niet verwacht had, maar erg leuk vond.

q       Wij bij deze Sanne nogmaals van harte feliciteren.

q       Tinus Schraa een stuk mee wilde lopen met de 10 kilometer in Egmond.

q       Dacht dat de finish een eind verder lag.

q       Hij  dan voor de finish van het parcours wilde gaan.

q       Maar toch door de finish ging.

q       Een mooie medaille rijker is…….

q       Dit allemaal deed op de verjaardag van zijn vrouw.

q       De andere aanwezigen in het appartement een mooie spandoek hadden opgehangen.

q       Jannie voor het raam werd gezet met een feestmuts op.

q       Vele voorbijgangers hier op reageerden.

q       Gerrit Voortman weer eerste Haccer werd bij de halve marathon.

q       Hij net voor de finish zich 11 keer opdrukte.

q       Dit nog van een weddenschap van vorig jaar was.

q       Die had hij samen met Jan ten Cate.

q       Alle andere Haccers de halve uitgelopen hebben.

q       Ondanks een harde winde en weinig strand.

q       Hulde aan deze atleten!!!!!!

q       Ben Zuidersma en Jannes Heijnen 3 dagen na de storm op de Lemelerberg wilden trainen.

q       Zij door de (omgewaaide) bomen het pad niet meer zagen.

q       Maar dit niet graag hadden willen missen.

q       Afgelopen zondag constateerden dat het meeste al weer opgeruimd was.

q       Een aantal atleten zich voorbereiden voor de halve marathon en de 10 kilometer voor veteranen.

q       Deze in Mei plaatsvindt in Regensburg, bij München.

q       Zij dan moeten verschijnen in de kleding van Nederland

q       Oranje boven.

Klaverjastoernooi

16 februari 2007

Inschrijving vanaf 19.00 Start toernooi 19.30 uur

Komt allen.

Elke keer weer leuke prijzen te winnen.

Opgave op de binnenkant van de kantinedeur.

Weet je het nog niet?

Je mag ook komen zonder je opgegeven te hebben.

Kosten: € 3,00 inclusief een heerlijke bak koffie of thee.

De Pr competitie van dit jaar: