Klik hier voor de

Algemene informatie Hac’63/Bouwbedrijf Fieko

ATLETIEK: MEER DAN EEN SPORT
De laatste jaren wint de atletieksport enorm aan populariteit in tegenstelling tot verschillende andere sporten waarbij het ledental afneemt. Met name het individuele aspect in de 'moeder der sporten' boeit menigeen. Tijdens Olympische Spelen vormen de atletiekonderdelen de hoofdmoot van het totale programma. De groeiende belangstelling voor het hardlopen speelt HAC '63 zeker in de kaart; wij zorgen dan ook voor deskundige opvang van deze doelgroep. Atletiek is echter meer dan alleen hardlopen. We kunnen de atletiek in verschillende onderdelen opsplitsen, namelijk de loopnummers, de springnummers en de werpnummers. De loopnummers variëren in afstand van 40 meter sprint voor de jongste pupillen tot en met de marathon over 42 kilometer en 195 meter voor de senioren en de masters . En alles wat daar tussenin ligt. Ook het hordelopen, de hindernisloop of steeple-chase, de estafettes en het snelwandelen vallen onder de loopnummers. De springnummers kunnen we onderverdelen in het verspringen, het hinkstap verspringen (de driesprong), het hoogspringen en het polsstokhoogspringen. De werpnummers zijn te onderscheiden in het kogelstoten, het kogelslingeren, het balwerpen, het discuswerpen en het speerwerpen.

  MEERKAMP: VEELZIJDIGHEID VEREIST

De meerkampers, zeg maar de allrounders van de atletiek, beoefenen meerdere onderdelen. De heren hebben tien en de dames zeven onderdelen, verdeeld over twee dagen, op het programma staan. Al vanaf 12 jaar kan men aan een meerkamp meedoen. Het spreekt vanzelf dat men voor het beoefenen van de meerkamp over een goede algehele conditie moet beschikken en daarnaast vraagt ieder afzonderlijk onderdeel zijn specifieke techniek, kracht en coördinatie. Op de trainingen wordt uiteraard aan de verschillende onderdelen van de atletiek aandacht besteed.

MENSEN MET GEESTELIJKE OF LICHAMELIJKE BEPERKINGEN
G-atletiek  is atletiek voor mensen met een verstandelijke beperking. Jongens, meisjes, mannen en vrouwen trainen wekelijks bij hun vereniging en nemen ook regelmatig deel aan wedstrijden die door het jaar heen georganiseerd worden.
Binnen de Atletiekvereniging HAC ' 63 is ook een Gehandicaptengroep actief. Zij worden getraind door Hinko van de Hof en ze trainen op de dinsdagavond van 18.30 tot 19.30 uur.
Tijdens het winterseizoen in de zaal (oktober t/m maart) en in het zomerseizoen (april t/m september) op de baan.

LEEFTIJDSINDELING
De leden  worden in leeftijdsgroepen ingedeeld. Die onderverdeling vind je in de trainingsgroepen terug. De jongste leden zijn de pupillen vanaf 7 jaar, daarna volgen de junioren C en D van 12 tot 15 jaar en de junioren A en B van 16 tot 19 jaar. Het jaar waarin men 20 jaar wordt is bepalend voor de overgang naar het seniorschap. De mannen en vrouwen worden op hun 35ste master .Het mooie van atletiek is dat je het  nog op hoge leeftijd kunt blijven beoefenen.

TRAININGEN

Alle HAC '63 leden kunnen gebruik maken van twee trainingen per week. Deze kunnen plaats vinden op de kunststofatletiekbaan. (junioren/pupillen trainen 2 x onder leiding van ervaren trainers en de senioren/veteranen en recreanten 1 x onder leiding van een trainer en 1 x de mogelijkheid van een vrije training op de  dinsdag- of donderdagavond). De baan is voorzien van een zeer goede lichtinstallatie, zodat ook in de donkere maanden gewoon doorgetraind kan worden. In de periode van oktober tot en met maart gaan diverse groepen voor specifieke trainingen één keer per week naar de gymzaal. De pupillen en CD-junioren trainen voor bijna alle onderdelen van de atletiek. Terwijl de oudere junioren en de senioren zich meestal gaan specialiseren op één of meer onderdelen. Hun training wordt dan op dat bepaalde onderdeel afgestemd. Er wordt getraind op uithoudingsvermogen, snelheid en vooral techniek. Loopscholing, sprintvormen, duurlopen, techniek-, lenigheids-, kracht-, coördinatie en rekoefeningen worden hierbij veel gebruikt.

IN WEDSTRIJDVERBAND OF RECREATIEF
Sporten is een manier om lekker bezig te zijn. Voor sommige leden staat het op een ontspannen manier aan sport doen voorop. Een uitdagende gelegenheid om de conditie wat op peil te houden c.q. te brengen. Voor andere atleten staat het leveren van prestaties meer op de voorgrond. Zij kunnen aan wedstrijden meedoen om hun krachten te meten met anderen. HAC '63 organiseert zelf ook een aantal wedstrijden op de kunststofatletiekbaan aan de Sportlaan te Hoogeveen. Dit gebeurt zowel voor de jeugd als voor de senioren. Ook is HAC '63 erg actief bij het organiseren van diverse weg- en cross wedstrijden.

WAAROM LID WORDEN VAN HAC '63?
Atletiek is een individuele sport, die echter wel in groepsverband wordt beoefend. Een ieder op zijn of haar niveau. Het verantwoord bewegen staat voorop. Het spelelement zoals we dat bij teamsporten kennen, vinden we alleen op de trainingen terug. Van spelverruwing hebben we dan ook niet veel last binnen de atletieksport. Naast het met de sport bezig zijn vinden we de onderlinge contacten net zo belangrijk. Na de training wordt daartoe volop de gelegenheid geboden in het eigen clubhuis bij de atletiekbaan. Onder het genot van een kop thee of een frisdrankje kan men gezellig bijeenkomen en wat napraten. Eenmaal in de maand verschijnt het clubblad  "hactueel" waarin verslagen en andere informatie word weer gegeven .

AANTREKKELIJK VOOR DE JEUGD

'Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst' is een bekend gezegde dat bij de Hoogeveense Atletiekvereniging HAC '63  hoog in het vaandel staat geschreven. Dit blijkt wel uit het aantal jeugdleden tot 16 jaar dat de club telt. Deze pupillen en junioren wordt de gelegenheid geboden spelenderwijs, maar toch gericht op de totale eindbeweging, de verschillende atletiekonderdelen te beoefenen. Diverse gediplomeerde jeugd atletiektrainers staan borg voor een optimale begeleiding tijdens zowel de trainingen als de wedstrijden. Naast de trainingen worden er ook jeugdmiddagen en trainingsweekenden georganiseerd.

KLEDING EN SCHOEISEL
Indien men aan wedstrijden deelneemt, kan men in het clubtenue te verschijnen. Voor HAC '63 is dat tenue een rood shirt met op borsthoogte het HAC'63  logo en een blauw sportbroekje. Tijdens het lopen op de atletiekbaan wordt het dragen van goede sportschoenen aanbevolen. Bij RUN2DAY kunnen ze u hierbij goed adviseren. Als lid van HAC '63 krijg je hier 10 % korting op de gekochte spullen.  Bij baan- en cross wedstrijden zijn spikes een uitermate geschikt hulpmiddel. Op kunststofbanen zijn spikes met uitsluitend korte (6 mm) punten toegestaan.

TENSLOTTE

De atletiekvereniging HAC '63 biedt een ieder die serieuze belangstelling toont de gelegenheid om 4 trainingen gratis mee te doen. Gedurende deze weken zal men door de betreffende trainer wegwijs worden gemaakt in de verschillende mogelijkheden die de atletieksport biedt.